BODYPUMP- Pump for your Power * Das original Langhantel- Training aus Neuseeland. BODYPUMP ist ein athletisches Ganzkörper- Workout, welches die Hauptmuskelgruppen von jung und alt, Anfängern und Fortgeschrittenen definiert und trainiert. Jeder Teilnehmer kann seine Trainingsbelastung durch individuelle Gewichtswahl selbst bestimmen. Ein qualifizierter Instruktor führt sicher durch die Choreografie und gibt Hilfestellung bei Technik und Ausführung der Übungen. Jede Stunde verspricht Spaß und effektives Training bei maximaler Sicherheit für die Gesundheit der Teilnehmer.
BODYPUMP Fördert den Fettabbau * Trainiert das Herz
Stärkt die Knochen * Unterstützt das Immunsystem * Verbessert die Muskelkraftausdauer * Verbessert die Haltung * Ausbildungsziel: Als BODYPUMP® Instructor kannst du vorchoreografierte Les Mills Lektionen selbstständig und korrekt unterrichten. Du unterrichtest mit vorbildlicher Technik, kannst die Choreografie von Les Mills perfekt und entwickelst einen eigenen Unterrichtsstil. Du motivierst und korrigierst deine Teilnehmer gekonnt. Deine Begeisterung ist ansteckend und reisst mit. Zürich 17.01.2009 * 16.05.2009 * 15.08.2009 * 24.10.2009

Die Mischung macht?s ! Die harmonische Kombination von Bewegungen aus dem Yoga und dem Qi-Gong schafft ein interessantes, fließendes Bewegungsspiel. Lernen Sie dieses Kurskonzept kennen und probieren Sie es selbst aus. Eine wunderbare Ergänzung für jedes Body & Mind Kursangebot.
TCTM 01 Rhein-Ruhr 14.06.2009 S. Dockter Sergey Dockter * Diplom-Sportwissenschaftler mit Schwerpunkt Rehabilitation & Prävention Qi-Gong & Yogalehrer Ausbildung in Tuina ZEN Gynmastik Lehrer Presentor

Ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem insbesondere die Tiefenmuskulatur des Rumpfes gekräftigt wird, die zur Stabilität der Wirbelsäule beiträgt. Elemente aus der klassischen Wirbelsäulengymnastik, dem propriozeptiven Training, Körperwahrnehmung und funktionelle Kräftigungs- und Dehnungsübungen finden sich in diesem Worksshop wieder. Die tiefe Bauchmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt und geformt, die Haltung verbessert und Rückenbeschwerden vorgebeugt. Pilates macht keine Muskelpakete, sondern lange schlanke Muskeln, speziell die Körpermitte wird gestärkt. Pilates ist ein körperbewusstes, ruhiges, kraftvolles und auch geistig anspruchvolles Training, das den individuellen Fähigkeiten der Teilnehmer/Innen angepasst wird. In diesem Workshop wollen wir die Grundübungen mit Variationsmöglichkeiten erarbeiten, um diese in das normale Training integrieren zu können. Teilnehmer/innen: Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte * Referent/in: Monika Lüttgen * Ort: Sportschule Frankfurt * Termin: 14. November 2009 (Sa.) 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Kräftigungskurse abzuhalten ist kein Problem für Sie. Auch verschiedene Übungen aneinander zu reihen, fällt Ihnen nicht schwer. Wie aber sieht es aus... mit harmonischen Übergängen... mit der Gestaltung eines fließenden Kurses... mit einer ausgewogenen Übungsauswahl ... mit dem Umgang und spontanen Einsatz verschiedener Zusatzgeräte ... mit der Anforderung unterschiedliche Niveaus gleichzeitig und auch noch effektiv zu unterrichten ? BBP Plus bereitet Sie optimal auf alle Anforderungen der Praxis vor. Durch das Einsetzen von verschiedenen Hilfsmitteln machen Sie Ihre Stunden abwechslungsreicher und attraktiver.
Teilnehmer/innen: Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte * Referent/in: Tatjana Sercis * Ort: Frankfurt * Termin: 6. Juni 2009 (Sa.) 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Fitnesstraining, das sich bezahlt macht
Ausbildungsziel * Als Personal Trainer bist du die kompetente Ansprechperson für alle Fitnessfragen. Du betreust Kunden einfühlsam und professionell bei ihrem Training im Center oder outdoor. Du berücksichtigst die individuellen Bedürfnisse und bietest mit deinen Beratungen einen echten Mehrwert. Personal Trainer Ausbildungstermine: Zürich 02.05.2009 * 03.10.2009